Einzigartiges Online-Kursprogramm für die ganze Familie!

  • Fitnessvideos speziell für Mamas

  • Anleitungen für Sport mit und ohne Baby

  • Singen, tanzen, turnen mit Kindern

  • Bewegungsanregungen für Babys

  • Spiel- und Bastelideen

  • Rund um die Uhr Zugriff auf das gesamte Kursprogramm für 60 Tage

Vielfältige Auswahl

Entdecke täglich Neues!

Das Kinderreich ist eine renommierte Hebammenpraxis in Augsburg. Unser Team besteht aus Trainern, Kursleitern, Hebammen und Therapeuten mit viel Herzblut und Erfahrung. Der Zugang zu unserem Kursprogramm eröffnet dir eine bunte Mischung für Groß & Klein. Du kannst alleine sporteln oder gemeinsam mit dem Nachwuchs. Du findest Anregungen zum turnen, tanzen, singen und kreativ sein. Übrigens: Unser Programm wird ständig erweitert und aktualisiert!

Inhalte

  • 1

    Willkommen im virtuellen Kinderreich!

    • 💜 Schön, dass ihr da seid! 💜

    • Das Kinderreich-Buffet: Ihr habt freie Auswahl!

    • Was findet ihr in den einzelnen Kapiteln?

    • Los gehts!

  • 2

    Fitness mit & ohne Kind

    • Sport mit Liedern (Dörte)

    • Mama Fitnessübungen (Dörte)

    • 10 Min. Aerobic mit Flaschen-Hanteln (Dörte)

    • 4 Min. Krafttraining mit Flaschen-Hanteln (Dörte)

    • 9 Min. Aerobic (Dörte)

    • 6 Min. Krafttraining für die Arme (Dörte)

    • 17 Min. Aerobic mit Dörte

    • 12 Min. Krafttraining (Dörte)

    • 7 Min. Stabilisierungs-Workout mit Dörte

    • 7 Min. Fitness mit Tuch (Dörte)

    • 25 Min. Aerobic mit Dörte

    • Pilates für Schwangere (& Mamas) mit Dörte

    • 15 Min. Beintraining (Melli)

    • Dehnen & Kraft für die Schultern (Melli)

    • 20 Min. Morgen-Workout mit Marina

    • 4 Min. Outdoor Fitness mit Marina

    • 10 Min. wohltuendes Pilates für den Rücken (Sarah)

    • Pilates Übungen (Sarah)

    • 25 Min. Pilates für Schwangere (Sarah)

    • Dehnen bei Rückenschmerzen (Sarah)

    • Pilates mit Kindern (Sarah)

  • 3

    Mit Kindern tanzen, turnen, singen

    • Tanz mit den Riesen (Dörte)

    • Kinderturnen: Dort oben und hier unten (Dörte)

    • Für Kinder: Arme weit & Arme krumm (Dörte)

    • Kleiner Regentanz mit Dörte

    • Für Babys: Arme weit und Arme krumm (Dörte)

    • Für Babys: Die kleine Krabbe Konstantin (Dörte)

    • Kleines Schaukellied (Dörte)

    • Kinderreim: Wir malen einen Schmetterling (Dörte)

    • Klatsch & Patsch (Dörte)

    • Der Riese auf der Wiese (Dörte)

    • Kindertanz: Wir kommen in Bewegung (Dörte)

    • Osterhasen Reim mit Dörte

      GRATIS VORSCHAU
    • Kindertanz: Walzer mit Patricia

    • Kinder Cha Cha mit Patricia

    • Biene Maja Tanz mit Patricia

    • Coco Kindertanz (Patricia)

    • Klatschen, patschen, tanzen mit Patricia

    • Wilder Hühnertanz mit Simone

    • Ein Blumen-Rate-Reim mit Simone

    • Einmal hoch und einmal tief ... (Simone)

    • Reimen & patschen: Itzi bitzi Rabenfuß (Simone)

    • Mitmach-Lied: Hände waschen (Simone)

    • Schoßreiter: Traktor fahren (Simone)

    • Weißt du wie viel Sternlein stehen (Simone)

    • Wunderschönes Frühlingslied mit Simone

    • Musikalische Sprach-Übung mit Simone

    • Frühlingsrätsel zum Mitmachen (Simone)

    • Fingerspiel: Es saß ein Vogel im Gras (Simone)

    • Kinder-Massage: Kommt mit auf die Entspannungs-Insel (Melissa)

    • Zauber Fußbad & Massage für Kinder (Melissa)

    • Kleine Baby Massage (Melissa)

    • Babymassage: Bauchweh-Griffe (Melissa)

    • Wilder Hasenritt mit Agnieszka (Schoßreiter)

    • Osterei malen mit Agnieszka (Kinderreim)

  • 4

    Tipps zum Spielen & Basteln daheim

    • Glitzerflaschen: Basteln, singen & trainieren! (Dörte)

    • Zaubersand selber herstellen (Dörte)

    • Luftballon Turnen (Dörte)

    • Seifenblasen Disco (Dörte)

    • Wurfspiel (Susanne)

    • Pustespiel (Susanne)

    • Süße Osterhasentüten basteln (Susanne)

    • Klorollen-Osterhase basteln (Susanne)

    • Sensorik fördern mit Rasierschaum (Susanne)

    • Glitzerndes Osterei basteln (Susanne)

    • Rassel aus einem Ü-Ei basteln (Simone)

    • Trommel selber basteln (Simone)

    • Frühlingsmassage (Simone)

    • Sonnenfänger basteln (Marina)

    • Kindern die Angst nehmen: Ein Hasen-Märchen über Corona

  • 5

    Zum Wohlfühlen: Für Schwangere & Mamas

    • Selbstmassage für Schwangere: Wassereinlagerung (Melissa)

    • Selbstmassage für Schwangere: Beine & Füße (Melissa)

    • Selbstmassage für Schwangere: Rücken & Schultern (Melissa)

    • Rezept: Energy Balls (Marina)

    • Massage-Gerät selbst "basteln" (Melissa)

    • Rezept: Veganer Schokokuchen (Marina)

    • Rezept: Bruchschokolade (Marina)

    • Rezept: Fluffige Muffins (Marina)

  • 6

    Tolle Videos von Kursleitern-Kollegen aus ganz Deutschland

    • Quiz: Finde & klatsche die zwei-silbigen Tiernamen!

    • Fingerspiel: Brain Move

    • Kindertanz: Tschu Tschu Wah (Franziska Antrack / Volker Rosin)

    • Die verrückte Küche: Musizieren mit Töpfen, Bechern & Co (Nicole Knorr)

    • Mana mana (Sesamstraße) mit den Glückskäfer Puppen (Sandra Veit)

    • Corona-Song "Stay at home" mit Puppe Ronja (Kati Breuer)

    • Fingerspiel: Linke Hand und rechte Hand (Kati Breuer)

    • Schoßreiter: Trecker fahrn (Kati Breuer)

    • Bildergeschichte mit dem Osterhasen (Melanie Rampp)

    • Osterhasenlied zum Mithoppeln (Stephen Janetzko)

    • Ostergeschichte mit den Glückskäfern (Sandra Veit)

    • Zu Ostern: Im Gras da liegt ein buntes Ei (Franziska Binder)